Trinken, was getrunken wird

Vitamix Rezept: GURKEN-MELONEN-SMOOTHIE

Ob zur warmen Jahreszeit oder als einfacher Durstlöscher – Gurken und Melone als Smoothie sind einfach der Klassiker. Gesund, lecker und der ideale Mix aus Gemüse und Obst vereint.

GURKEN-MELONEN-SMOOTHIE

Rezept für den Vitamix Professional Series 750 Vitamix Rezept: GURKEN-MELONEN-SMOOTHIEZubereitung: 25 Minuten; Verarbeitung: 1 Minute; Ergibt: 960 ml

Zutaten:

  • 60 ml Sojamilch
  • 150 g grüne Trauben
  • 240 g Cantaloupe-Melone, in Stücken
  • 65 g Gurke, geschält und gewürfelt
  • 170 g Honigmelone, in Stücken
  • ½ kleine Limette, geschält
  • 300 ml Eiswürfel

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in der aufgeführten Reihenfolge in den Vitamix-Behälter geben und den Deckel verschließen.
  2. Programm „Smoothies“ wählen.
  3. Das Gerät einschalten und warten, bis das Automatik-Programm beendet ist.

Nährwertangaben:
Pro Portion (240 ml): Kalorien: 80, Gesamtfettgehalt: 0,5 g, Gesättigte Fettsäuren: 0 g, Cholesterin: 0 mg, Natrium: 31 mg, Gesamtkohlenhydrate: 20 g, Ballaststoffe: 2 g, Eiweiß: 2 g

Dieses Rezept wurde für den Vitamix Professional Series 750 mit einem 2-Liter-Behälter entwickelt. Wenn Sie ein anderes Vitamix-Gerät oder einen anderen Behälter verwenden, müssen ggf. die Geschwindigkeit, Verarbeitungszeit, Mengenangaben oder die Reihenfolge der Zutaten im Behälter angepasst werden.

Bild & Text: PR Vitamix

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